Sich<\/h2>\n

im Alltag<\/h2>\n

freier und wohl f\u00fchlen,<\/h2>\n

intensiver leben<\/h2>\n<\/div>

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Im Folgenden Beispiele:<\/p>\n<\/div>

Schlafst\u00f6rungen
\n<\/strong>\u2022 Ich kann nicht einschlafen \u2022 Ich wache jede Nacht auf \u2022 Morgens bin ich wie zerschlagen und komme schwer aus dem Bett \u2022 Ich kann Gedanken nicht abstellen \u2022<\/p>\n

Kopfschmerzen, Migr\u00e4ne
\n<\/strong>\u2022 Ich habe immer schon Kopfweh, man findet keine behandelbare Ursache \u2022 Ich sp\u00fcre die Kopfschmerzen kommen und wei\u00df, dass der Tag vorbei ist \u2022<\/p>\n

Nacken-, Schulter- oder R\u00fcckenschmerzen
\n<\/strong>\u2022 Mein Nacken ist verspannt \u2022 Ich leide unter Schwindel \u2022 Ich habe steife Schultern \u2022 Mich schmerzt mein R\u00fccken \u2022 Ich f\u00fchle mich unbeweglich \u2022 Auf der einen Seite habe ich immer einen ziehenden Schmerz \u2022<\/p>\n

Bauchschmerzen
\n<\/strong> \u2022 Ich habe immer wieder Magendr\u00fccken \u2022 Meine Verdauung ist durcheinander, wenn ich Stress habe \u2022 Ich habe ein Unwohlsein im Unterbauch \u2022<\/p>\n

Kurzatmigkeit, innere Unruhe, Anspannung<\/strong>
\n\u2022 Oft geht mir die Luft aus \u2022 Mich \u00fcberfordert es, \u00f6ffentlich zu sprechen \u2022 Ich habe einen Auftritt und bin so nerv\u00f6s \u2022 Statt etwas zu sagen, halte ich mich zur\u00fcck \u2022 Viele Menschen stressen mich \u2022 Nach der Arbeit kann ich nicht runterkommen \u2022 Ich f\u00fchle eine Rastlosigkeit \u2022<\/p>\n

Ersch\u00f6pfung, Energielosigkeit<\/strong>
\n\u2022 Ich komme morgens nicht auf die Beine \u2022 Ich bin so m\u00fcde, selbst wenn ich wenig gearbeitet habe \u2022 Ich bin in einem negativen Kreislauf und komme nicht mehr raus \u2022 Ich wei\u00df, dass ich was \u00e4ndern sollte, aber ich schaffe es nicht \u2022<\/p>\n

Die Grinberg Methode\u00ae<\/sup> nimmt f\u00fcr sich nicht in Anspruch zu heilen, sie ist kein Ersatz f\u00fcr eine medizinische Abkl\u00e4rung oder Therapie. Die Methode hat keine ideologische oder mystische Basis und erfordert keine bestimmte Lebensf\u00fchrung.<\/h3>\n<\/div>

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